Had Ron vorige week miezerig weer. Deze week was het eigenlijk nog meer prut. Lastig weer om goed warm te blijven bij de voorbereiding na de warming up. Een koude en natte zuidenwind die teveel stilstaan afstraft. Gelukkig is het de periode voor algemene voorbereiding dat ruimte geeft om lopend het een en ander te doen.
Met die periode zat het programma vol kilometers. Niet voor Lies die de 10 km van Schoorl morgen doet. Die heeft lekker enkele keren 150 meters en 50 meters gedaan met als afsluiting geconcentreerd over de lage hordetjes heen. Voor de rest, ook deze week weer een grote groep ondanks het weer, dus kilometers. Eerst gewoon noest werk en daarna met iets korter met iets langere pauzes om de benen weer wat soepel te krijgen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Het was inderdaad ontzettend koud. Gelukkig sleept Paul ons altijd weer door de training heen.
BeantwoordenVerwijderen