Prachtig weer, mooie temperatuur van boven de 20, weinig wind, bedekt zonder regen en iets lastig door de redelijke vochtigheid van de lucht. Daar mochten wij en een de nieuwe lichting van Start2run vandaag van genieten. Het was weer een alleszins behoorlijke opkomst van de Start2run zodat de goede afspraken weer prima op hun plaats waren en ook onze trainingsgroep goed met de situatie uit de weg kon.
We hebben gebruik gemaakt van het Sport Boules terrein om een deel van de loopscholing uit te voeren. Tegelijkertijd werd het opkomende mos wat weg geslipt, gunstig voor de schoolsportles Sport
Boules voor het PCC voor maandagmiddag. Zo'n kennismaking voor leerlingen is altijd mooier als het veld er een beetje af uitziet.
Een deel van de programmavoorbereiding, het aanzetten is nu ook op de ver-springbanen gedaan, twee aan twee. Hoewel dat wel meer tijd kost, is het wel eenvoudiger om individuele aandacht voor de juiste uitvoering te geven.
Door het mooie weer was het programma lekker intensief en weinig omvattend. Hard en veel herstel. Onze groep kon ook meedoen met de 400 meter voor de Start2Run. Het was leuk om te zien dat onze groep netjes over de Start2runners verdeeld eindigde. Voor elk Start2run-lid is er waarschijnlijk een loopmaatje in onze groep en is onze groep dus een prima alternatief. Blijft natuurlijk dat de zaterdagochtend baantraining in de meeste gevallen gekozen wordt als opvolging van de Start2run door die leden die nog aan het begin van hun lopersloopbaan staan en (nog) opzien tegen de omvang en tijdsbesteding van de zaterdagochtend duintraining.
Het lijkt erop dat de groep wel degelijk effect merkt van de kracht elementen in het nu aflopende zomerseizoen van de zaterdagochtend baantraining. Snelheden worden hoger en vooral worden soepeler uitgevoerd en snelheid wordt natuurlijk relatief meegenomen naar de langere afstanden. Een goed begin voor het nazomerseizoen dat volgende week begint.
Henk zal ook de komende 5 weken Start2run trainer zijn en neem ik in die tijd de trainingen van de zaterdagochtend baangroep voor hem waar.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten