Blog van looptrainer Paul Biersteker van de zaterdagochtend baantraining bij AV Hylas, Alkmaar
zaterdag 11 september 2010
Training 28 augustus 2010
Het was matig weer voor de tijd van het jaar en pauzes moest helaas wat korten zijn dan gehoopt. Een stortbui dwong ons zelfs naar binnen te gaan. Toch valt het achteraf altijd erg mee en door die gedachte hebben we toch een groot deel van het programma af kunnen werken.
Paul Biersteker is looptrainer bij atletiekvereniging AV Hylas, Alkmaar. Paul gebruikt zijn jarenlange ervaring als goede baanloper en enthousiaste duinloper en zijn kennis over lopen om recreanten op gezonde manier op redelijk conditioneel niveau te brengen en te houden. Basis is op het seizoen afgesteld trainingsprogramma's voor verschillende niveau's. Basis is ook het uitgangspunt dat een goede begeleiding vanuit een geconditioneerde omgeving als een atletiekbaan de beste garantie geeft om het lopen aantrekkelijk te maken, tijdens de start en in de latere ontwikkeling.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten