De training was redelijk bezocht door 9 lopers. In de drukte van de S2R vielen wij wat weg.
Deze training was onderdeel van de 6 wekelijkse cyclus om wedstrijdtempo te meten. Het was de laatste 1500 meter van het winterseizoen.
Ook nu is deze formule weer goed ontvangen. Het andere kader dan reguliere training en het meten is weten van eindtijd en tussentijden dus verval geeft de baan een aanvullende functie. De baan is daarmee aantrekkelijk door haar voor geconditioneerd lopen aantrekkelijke ondergrond, het altijd dicht bij huis en de trainer zijn en nu het meten is weten aspekt.
Natuurlijk heeft het voorprogramma wat specifieker in het teken gestaan van het wedstrijdelement in het hoofdprogramma. In het hoofdprogramma is het wedstrijd element vooraf gegaan door 2 rustige 400 meters. Na de 1500 meter is het hoofdprogramma na een langere pauze vervolgd met een redelijke 800 meter en een snelle 600 meter. De training werd afgesloten met een 400 meter cooling down.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten