Blog van looptrainer Paul Biersteker van de zaterdagochtend baantraining bij AV Hylas, Alkmaar
zaterdag 29 mei 2010
Training 22 mei 2010
Vandaag heeft Henk de training gegeven. Dit tot groot genoegen van de groep. Henk presenteerde een lekker zomers programma, dus korte afstanden en wat langere pauzes. Omdat het weer toch nog wat koud was, konden de pauzes echter niet te veel langer zijn.
Paul Biersteker is looptrainer bij atletiekvereniging AV Hylas, Alkmaar. Paul gebruikt zijn jarenlange ervaring als goede baanloper en enthousiaste duinloper en zijn kennis over lopen om recreanten op gezonde manier op redelijk conditioneel niveau te brengen en te houden. Basis is op het seizoen afgesteld trainingsprogramma's voor verschillende niveau's. Basis is ook het uitgangspunt dat een goede begeleiding vanuit een geconditioneerde omgeving als een atletiekbaan de beste garantie geeft om het lopen aantrekkelijk te maken, tijdens de start en in de latere ontwikkeling.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten