Deze training stond in het teken van spel-elementen. Dat is met de normale groep wat lastig.Helaas was de groep gelukkig wat kleiner vandaag en liep het gesmeerd.
Het weer was prima en dat gaf de gelegenheid om wat meer en rustiger met techniek te werken in de voorbereiding. Zoals altijd zijn een aantal oefeningen nog niet echt gemeengoed.
Het hoofdprogramma startte na een startrondje met de molenloop. Voor de S2R-ers was dit nieuw en vooral onwennig. Het is lastig om je eigen tempo te lopen als je je voorganger in eigen tempo weg ziet lopen en op het moment dat je zelf mag gaan loop je de kans jezelf te forceren. Dat ging deze ronde behoorlijk goed.
Vervolgens werd in twee groepen de relais met 3 worpen uitgevoerd. De techniek kon voor de training uitgeprobeerd worden en de uitvoering in het hoofdprogramma van deze Sport Boules trainingsvorm ging dan ook niet gek.
Hierop werd weer de molenloop uitgevoerd. Nu forceerden een aantal mensen zich wel en moesten even afhaken.
In de laatste fase van de training werden 200meters, 100 meters en 60 meters gelopen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten